Насіння льону - надзвичайно корисний для організму продукт

Насіння льону - надзвичайно корисний для організму продукт

Новини

Насіння льону - надзвичайно корисний для організму продукт☝️ Воно містять багато лігніну та клітковини, які сприяють здоровому функціонуванню травної системи. Також до складу лляного насіння входять жирні омега-кислоти, вітаміни А, Е, F, групи В, протеїни, цинк, калій, магній, залізо, фосфор, кальцій та багато інших корисних речовин.

Регулярне вживання насіння льону сприятливо впливає на весь організм, а саме:

✔️прискорює обмін речовин,
✔️нормалізує рівень цукру в крові,
✔️позбавляє тривожності та дратівливості,
✔️допомагає вийти з депресивного стану,
✔️робить судини еластичнішими,
✔️стабілізує серцевий ритм,
✔️попереджає розвиток атеросклерозу,
✔️виводить з організму шкідливий холестерин,
✔️блокує запальні процеси в організмі,
✔️покращує сон,
✔️омолоджує,
✔️зміцнює імунітет,
✔️нормалізує роботу травної системи,
✔️зменшує апетит.

Але не варто їсти насіння забагато! Це не зробить вас здоровішими, а лише нашкодить. Вживайте насіння льону помірно, додавайте його до свіжих салатів, десертів, молочних сніданків, морозива, усюди, де воно може бути доречним на ваш смак.

Здоров'я планується вчасно!!!
Будьте здорові.