Акне (прищі, вугрі)

Акне (прищі, вугрі)

Новини
25-11-2021

Акне (прищі, вугрі) – це хронічне запальне захворювання шкіри, яке виникає в результаті закупорки сальних залоз та підвищеного вироблення шкірного сала. Це призводить до утворення так званої пробки, яка створює ідеальне середовище для розмноження бактерій, появи запалень на шкірі, висипів та інших недоліків.

Часто всі вважають, що проблемна шкіра буває лише у перехідному, підлітковому періоді. Однак акне - це часта проблема і у зрілому віці. Деякі люди не прощаються із акне і після 30 років. Під час вагітності та під час менопаузи стрибки естрогену часто можуть стати причиною появи висипу, запальних елементів та інших недоліків у жінок.

Причини акне (проблемної шкіри)

  • зміни у роботі гормональної системи або коливання гормонального фону (пубертатний період, певні фази менструального циклу, вагітність, менопауза);
  • генетична схильність;
  • захворювання шлунково-кишкового тракту, щитоподібної залози;
  • незбалансоване харчування, часте недосипання, шкідливі звички;
  • неправильний догляд, використання комедогенної косметики;
  • ультрафіолет, невикористання сонцезахисних кремів;
  • використання анаболічних стероїдів (бодібілдери);
  • шкірні ушкодження, що супроводжуються запаленням;
  • інтенсивне розмноження бактерій акне на поверхні шкіри (Propionibacterium acnes або Malassezia), які провокують виникнення запальних вогнищ;
  • потовщення рогового шару епідермісу (гіперкератоз);
  • скупчення в порах ороговілих частинок епідермісу, змішаних зі шкірним салом;
  • стрес, куди ж без нього в сучасному ритмі життя. Гормон стресу - кортизол виробляється наднирковими залозами у відповідь на стрес та активує роботу сальних залоз.

Діагностика проблемної шкіри

  • Дегідроепіандростерон-сульфат (ДГЕА-с)
  • Дигідротестостерон
  • Естрадіол
  • 17-ОН-прогестерон
  • Індекс вільного тестостерону, який включає в себе визначення рівня загального тестостерону; глобуліну, що зв’язує статеві гормони; індекс вільного андрогену)
  • Андростендіон (AND)
  • Пролактин
  • Тиреотропний гормон (ТТГ)
  • Тироксин вільний (вТ4)
  • Прогестерон
  • Індекс НОМА включає визначення рівня глюкози та інсуліну в крові
  • Загальний вітамін Д 25-Гідроксивітамін Д

Це той мінімум аналізів, який допоможе зрозуміти звідки походить причина акне.

Для оцінки рівня гормонів у жінок важливо врахувати день менструального циклу!

На який день менструального циклу необхідно здавати аналізи?

Горманальну панель, за винятком прогестерону, рекомендовано здавати на 2-3 день менструального циклу або, якщо цикл відсутній, в будь-який день.

Прогестерон рекомендовано здавати на 21 день при 28-денному менструальному циклі або на 25 день при 32-денному менструальному циклі.

Лікування акне

Зазвичай, корекція висипів – це комплекс заходів:

  • Корекція рівнів гормонів
  • Корекція харчування
  • Менеджмент стресу
  • Домашній догляд
  • Апаратні процедури
  • Медикаметозне лікування

Харчування при акне

Дієта при акне полягає у відмові або в обмеженому споживанні продуктів з високим глікемічним індексом, які підвищують рівень глюкози та холестерину в крові, а також від тих страв, які можуть посилювати роботу сальних та потових залоз.

Отже, з раціону рекомендовано виключити:

  • солодощі
  • молочні продукти
  • алкоголь
  • фаст-фуд, напівфабрикати
  • газовані напої, міцний чай, кава
  • гострі прянощі та спеції
  • кетчуп, майонез та інші соуси
  • жирні сорти м'яса та риби, копченості
  • хлібобулочні вироби

Є і помічники – це продукти, що мають низький глікемічний індекс, багаті на клітковину, вітаміни, амінокислоти та ненасичені жири:

  • зелені овочі
  • любі трави
  • гарбуз
  • морська риба,
  • нежирне м'ясо,
  • морепродукти,
  • пшоно
  • кіноа

 

Пам’ятайте,  що в лікуванні акне необхідний комплексний підхід і тривала терапія, а також обов`язкова консультація лікаря дерматолога, косметолога.

 

Також рекомендуємо

Назва аналізу
Ціна
* Знижка дійсна тільки при замовленні на сайті